Галерия Абитуриенти

С изваяна фигура на бала

Само за мъже-стегнете тялото

 

Не се отпускайте преди бала,това че сте мъже не означава,че не трябва да поддържате фигура.Особено важно е тя да изглежда добре повреме на балните празници,свалете някое килце и шашнете съучениците освен с красив костюм и с красива фигура.

 

Диета за мъже.Диетата е балансирана да получавате по 1400 калории на ден, без да гладувате. С диетата стопявате 4 кг. за седмичния курс. Подходяща е за мъже  както и за хора, които спортуват. Мъжете могат да повторят като десерт вечер дневната зададената следобедна закуска. Десертът обаче не трябва да се консумира по-късно от 22.00 часа.

Закуска

Понеделник

1 чаша сок от грейпфрут
30 гр. пълнозърнест хляб
40 гр. нискомаслен кашкавал
1 напитка: чай, кафе

или

1 чаша портокалов сок
25 гр. корн флейкс
1 чаша мляко
1 напитка: чай, кафе


Вторник

1 праскова (или ябълка)
2 бишкоти
20 гр. кашкавал
1 напитка: чай или кафе

Сряда

1 праскова
2 бишкоти
20 гр. кашкавал
1 напитка: чай или кафе

Четвъртък

1 чаша сок (по избор)
100 гр. сирене
1 напитка: чай или кафе

Петък

1/2 грейпфрут, подсладен със захарин.
1 твърдо сварено яйце
½ филийка хляб
1 чаена лъжичка масло
1 напитка: чай или кафе

Събота

1 чаша сок
1 чаша прясно мляко
100 гр. зърнена закуска
1 напитка: чай или кафе

Неделя

1 чаша портокалов сок
1 чаша прясно мляко
1 кроасан
1 напитка: чай или кафе

Обяд

Понеделник

Салата от домати с 2 чаени лъжички олио
125 гр. печено пиле без кожа
3 малки задушени картофа
100 гр. сирене

Вторник

Салата от настъргани моркови
1 чаена лъжичка зехтин за овкусяване
125 гр. рибно филе
1 филийка пълнозърнест хляб

Сряда

Салата с гъби
1 чаена лъжичка зехтин за овкусяване
125 гр. шницел
120 гр. картофено пюре
1 кафена лъжичка масло

Четвъртък

Салата от червено цвекло
2 чаени лъжички зехтин за овкусяване
2 запечени наденички
100 гр. кашкавал

Петък

2 филийки черен хляб
1 чаена лъжичка майонеза
1 среден домат
120 гр. шунка
2 парченца топено сирене
Маруля
1 нискомаслено кисело мляко

Събота

Комбинирана салата
Домат, краставица,
1 чаена лъжичка зехтин за овкусяване
3 малки задушени картофа

Неделя

Салата от краставици
1 чаена лъжичка зехтин за овкусяване
250 гр. запържени зеленчуци
120 гр. компот

Следобедна закуска

Понеделник

1 плодово нискомаслено мляко

Вторник

1 банан

Сряда

100 гр. сирене

Четвъртък

плод по избор (без банан)

Петък

1 плодово кисело мляко

Събота

1 кисело мляко

Неделя

1 плодово кисело мляко

Вечеря

Понеделник

Салата с риба тон :
60 гр. риба тон – консерва
домат, краставица, зелена салата, зелен боб, чушки
1 чаена лъжичка зехтин за овкусяване на салатата
1 филийка пълнозърнест хляб

Вторник

Зеленчукова супа без картофи
1 чаена лъжичка олио за супата
1 чаша компот
100 гр. шунка

Сряда

Домашна пица :
1 полуготов блат за пица
30 гр. шунка
20 гр. настърган кашкавал
1 средно голям домат на кръгчета
1 чаена лъжичка олио
гарнитура по избор: гъби, чушки, брюкселско зеле, броколи
Зелена салата
1 чаена лъжичка зехтин за овкусяване

Четвъртък

Салата с брюкселско зеле
1 чаена лъжичка зехтин за овкусяване
100 гр. пуешко или пилешко месо
2 домата с чесън и копър

Петък

Доматена салата
1 чаена лъжичка зехтин за овкусяване
100 гр. свинско месо с горчица и краставички
3 малки задушени картофа

Събота

Доматена салата със сирене
1 среден домат
30 гр. бяло сирене
1 чаена лъжичка зехтин за овкусяване
Омлет с гъби ( 2 яйца)

Неделя

Салата с марули и домати
2 чаени лъжички зехтин за овкусяване
100 гр. спагети с броколи

 



Абитуриентска рокля в стил semi-formal 2011

News image

За да бъдете неотразима на абитуриентския бал, роклята ви трябва идеално да подхожда на вашата фигура и да се чувтвате удобно.За абитуриентския си бал заложете на рокля в стила semi-formal – най-неофициалния от официалните видове.Най-важното на абитуриентската рокля е да подчертае младостта и свежес...

Прочети

Стилни сандали за бала от Loriblu - Мода 2010

News image

Предлагам ви да разгледате едни сандали с които ще се откроявате на бала със стил, класа и изтънченост. Семплия и в същото време модерен дизайн ще ви  позволи да подчертаете стройни крака, а цветът е както модерен, така и подходящ да бъде съчетан с почти всякакъв тоалет.Сандалите са от велур в светъ...

Прочети

Чаровникът Орлин Павлов ще бъде кавалер на Калина Тонева от Русе

News image

Кампанията на БГ Радио "Бъди звезда на бала" приключи . Победителката се казва Калина Тонева и е от град Русе. Тя ще бъде придружена на абитуриентския си бал, от тазгодишния звезден кавалер  Орлин Павлов. Тя безспорно ще бъде звездата на бала си, който ще се проведе в петък в крайдунавския град.Късм...

Прочети

Остават две седмици до абитуриентския бал

News image

Всичко вече е готово изпипано до последния детайл. Единственото което ви остава е да помислите и за един резервен план!!!Не защото нещата непременно трябва да се объркат, а за да сте напълно спокойни, че всъщност няма да се случи нищо, което да развали празника.Този резервен план съдържа три основни...

Прочети

Стил в бяло

News image

Тази рокля е много подходяща за абитуриентките, които имат намерение и след бала да носят тоалета си. Тази комбинация е винаги на мода. Класическата бяла рокля с черен колан на талията е подходяща за почти всеки тип тяло и за всеки повод. 

Прочети

На абитуриентският бал в стил Дженифър Анистън

News image

Оказва се ,че актрисата Дженифър Анистън се явява като моден диктатор. Всички жени и се възхищават, поради простата причина, че винаги е естествена и подбира семнли и женствени тоалети.Скъпи момичета може да взаимсвате идеи за вашия бал от ослепителната Дженифър Анистън. Ето тази черна рокля е доста...

Прочети

За абитуриентите безплатно училище за красота

News image

Тази година за първи път съвместно със  Столична община, с медийното сътрудничество на Az-jenata.bg, “Mall of Sofia” се организира специално за абитуриентите и всички млади хора които се интересуват от модните тенденции,  безплатно “Училище за красота”. Тенденциите в грима, прическата и дрехите са с...

Прочети

Мънички съвети преди дългоочаквания абитуриентски бал

News image

Неостана  много време до дългоочакваното събитие, абитуриентския бал. Ето няколко процедури, които  малко по малко ще ви направят Принцеса на бала.Тези процедури, за които ще опишем днес са препоръчителни и в никакъв случай задължителни.Малко солариумАко сте започнали с добиването на тен по този нач...

Прочети

Въздушна феерия от цветове

News image

Всеки детайл е много важен за да бъде всяко момиче принцеса на своя незабравим абитуриентски бал. В образа е важно всичко – и обувките, и роклята, и прическата, и естествено тенденциите. Защото всичко трябва да е не просто красиво, но и модно. Стилистите през 2010 г. предлагат нови варианти за търже...

Прочети

С перфектна визия на абитуриентския бал

News image

Не остава много време до така очаквания и бленуван  абитуриентски бал. Той е  едно от  важните събития в живота на всеки. Това е една  приказна нощ, в която момичетата се превъплъщават в принцеси.За да се постигне това подготовката, естествено, започва няколко месеца преди голямото събитие, но най-в...

Прочети

Къси рокли за бал 2010

News image

Дългите вечерни рокли вече не са задължителни за бала. Тази година идва ред на късите коктейлни рокли, като спокойно дължината им може да бъде около 6 инча над коляното. Късите закачливи рокли могат да си позволят дамите с красиви и стройни крака. Една такава рокля украсена с пайети, дантели...

Прочети

Бални рокли в Холивудски стил 2010

News image

Абитуриентският бал е едно дългоочаквано събитие в живота на всеки тийнейджър. Едно от най-трудните неща за момичетата е избора на бална рокля. Но няма масто за притеснение. Тази година тенденциите при абитуриентските рокли са толкова разнообразни, че всяко момиче може да намери перфектната рокл...

Прочети
Абитуриентите
Приятели: | http://magazinmonic.com/ | Запознанства | Игри, Клипове, Картинки | Татуировки | Сватба, Булченски Прически, Рокли, Грим | Маникюр и Педикюр |
| Грим, Козметика | Мода, Модни тенденции | Музика, Видео Клипове | Готварски рецепти, кулинария | Мода, модни новини | Обувки |

Copyright © 2011 abiturientite.com. Съдържанието на abiturientite.com и технологиите използвани в него са под закрила на Закона за авторското право
и сродните му права. Допуска се публикуване на текстови материали само след писмено съгласие, посочване на източника
и добавяне на реален линк към http:// abiturientite.com. В сайта е използвана информация и от други източници.